Привет! Если мы действительно хотите похудеть, очень помогают в этом БАДы. Есть специальные препараты, я видела на сайте Айхерб. Ознакомится препаратам и почитать отзывы можете вот тут https://russiaherb.com/iherb/ - все на русском языке, все понятно. Берегите себя!