+ Ответить в теме
Показано с 1 по 7 из 7.

Тема: Диета

  1. #1
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    64

    По умолчанию Диета

    девочки, кто реально худел? какая программа? что именно вы делали? пошагово?

  2. #2
    Пользователь Olga K на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    59

    По умолчанию

    Добрый вечер! Я худела, и худела удачно. Нужно помнить золотую формулу похудения «расходовать больше калорий чем получать». Но и не стоит забывать, что выбор продуктов для диеты и избавления от лишнего веса очень важен! Я рассчитывала всё до единой калории при каждом приеме пищи, вот прям взвешивала все, что собиралась кушать. И не одной калории больше. И если строго всё соблюдать, то результат не заставит ждать!)

  3. #3
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    64

    По умолчанию

    а взвешивали как? чем?

  4. #4
    Пользователь Olga K на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    59

    По умолчанию

    Обычными электронными настольными весами) Кстати заказывала их на одном хорошем сайте http://vesmarket.ru . Рекомендую! Быстрая доставка, устанавливаются легко, доступные цены.

  5. #5
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    64

    По умолчанию

    аа. теперь поняла что за весы. я такие как раз давно хочу купить. всё никак руки не доходили. теперь точно куплю их) уже одни присмотрела. нашла меню кстати. 5кг за неделю. кому интересно расскажу
    Последний раз редактировалось Александра85; 23.11.2017 в 12:57.

  6. #6
    Пользователь Иванна Ткаченко на пути к лучшему
    Регистрация
    15.11.2017
    Сообщений
    48

    По умолчанию

    девчонки, не могу понять.. зачем эти диеты то?? даже если похудеешь, сама фигура красивой не будет. зал нужен, либо если нет денег на него, то устрой зал дома. я купила себе пару гантелек, гирь, залезла в интернет, там полно разных упр для разных мышц и вперед! по немного каждый день занимаюсь. результат реально виден. а если же нужно по быстренькому, то есть же всякое спрот питание, оно поможет и фигуру "сделать". правда я сама не пробовала, не скажу точно.

  7. #7
    Пользователь Саша007 на пути к лучшему
    Регистрация
    03.01.2018
    Сообщений
    33

    По умолчанию

    автор, у меня было очень много лишнего веса. пошла в зал. тренируюсь в зале 2 р. в нед. вес действительно ушел, но! всё равно не устраивала моя фигура. как только входишь в режим, я подразумеваю ежедневные тренировки, здоровое питание, посещение спа-процедур, начинаешь видеть результаты. но этого не достаточно. сейчас я стараюсь быть в форме круглый год и на помощь мне все равно приходят жиросжигатели. много уже жиросжигателей пробовала, но мой выбор остановился на ASL Black Vipers. беру у них http://kingstarspb.ru. главное только одно, не увлекайтесь!

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения