+ Ответить в теме
Показано с 1 по 6 из 6.

Тема: Диета

  1. #1
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    51

    По умолчанию Диета

    девочки, кто реально худел? какая программа? что именно вы делали? пошагово?

  2. #2
    Пользователь Olga K на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    46

    По умолчанию

    Добрый вечер! Я худела, и худела удачно. Нужно помнить золотую формулу похудения «расходовать больше калорий чем получать». Но и не стоит забывать, что выбор продуктов для диеты и избавления от лишнего веса очень важен! Я рассчитывала всё до единой калории при каждом приеме пищи, вот прям взвешивала все, что собиралась кушать. И не одной калории больше. И если строго всё соблюдать, то результат не заставит ждать!)

  3. #3
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    51

    По умолчанию

    а взвешивали как? чем?

  4. #4
    Пользователь Olga K на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    46

    По умолчанию

    Обычными электронными настольными весами) Кстати заказывала их на одном хорошем сайте http://vesmarket.ru . Рекомендую! Быстрая доставка, устанавливаются легко, доступные цены.

  5. #5
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    51

    По умолчанию

    аа. теперь поняла что за весы. я такие как раз давно хочу купить. всё никак руки не доходили. теперь точно куплю их) уже одни присмотрела. нашла меню кстати. 5кг за неделю. кому интересно расскажу
    Последний раз редактировалось Александра85; 23.11.2017 в 12:57.

  6. #6
    Пользователь Иванна Ткаченко на пути к лучшему
    Регистрация
    15.11.2017
    Сообщений
    33

    По умолчанию

    девчонки, не могу понять.. зачем эти диеты то?? даже если похудеешь, сама фигура красивой не будет. зал нужен, либо если нет денег на него, то устрой зал дома. я купила себе пару гантелек, гирь, залезла в интернет, там полно разных упр для разных мышц и вперед! по немного каждый день занимаюсь. результат реально виден. кстати, гантели брала тут http://mega-mass.ua/. там разный выбор, можете себе выбрать что угодно

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения