+ Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2
Показано с 11 по 14 из 14.

Тема: Худела я таким образом

  1. #11
    Пользователь Иванна Ткаченко на пути к лучшему
    Регистрация
    15.11.2017
    Сообщений
    48

    По умолчанию

    правильное питание и тренировки над собой каждый день! вот вам шикарный способ.

  2. #12
    Пользователь Саша007 на пути к лучшему
    Регистрация
    03.01.2018
    Сообщений
    33

    По умолчанию

    А я хожу в зал регулярно. Когда-то худела с помощью диет, но результат зала впечатляет) Еще частенько в сауны хожу. Кстати, вот тут можете найти большой выбор разных саун и баней http://sauna.ru. Это не только эффективно против лишнего веса, а и для здоровья очень полезно :-)

  3. #13
    Пользователь Александра85 на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    64

    По умолчанию

    тенировки!! это обязательно и без этого никак. но не просто поприседать дома. нужен контроль. а так самому, с нашей ленью и жалением себя, ничего не добиться. либо в зал под бдительным наблюдением тренера, либо же всякие программы предварительно написанные для себя на каждый день. и увелечение нагрузки с каждым днем. там допустим, налить в кулер определенное количество воды и знать что это твоя суточная норма, либо же есть эти браслеты, с которыми отсчитываешь что сегодня должна пройти не меньше стольки то км. и строго следить за этим

  4. #14
    Пользователь Olga K на пути к лучшему
    Регистрация
    07.11.2017
    Сообщений
    59

    По умолчанию

    фитнес-браслет - отличная вещь для тренировок. он мне очень помогает. знаю точно сколько мне нужно сделать, и контролирую сама. удобно. и он у меня уже достаточно давно (мой я брала у них http://velasat.ru), и работает до сих пор. маленькая но полезная вещица для тех, кто хочет держать себя в форме.

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения