А я хожу в зал регулярно. Когда-то худела с помощью диет, но результат зала впечатляет) Еще частенько в сауны хожу. Кстати, вот тут можете найти большой выбор разных саун и баней http://sauna.ru. Это не только эффективно против лишнего веса, а и для здоровья очень полезно :-)