+ Ответить в теме
Показано с 1 по 3 из 3.

Тема: Хочу похудеть

  1. #1
    Новичок evabox на пути к лучшему
    Регистрация
    13.10.2013
    Сообщений
    7

    По умолчанию Хочу похудеть

    Очень задалась идеей похудеть. Пробовала диеты разные, проблема такова что не получается у меня соблюдать диеты. Подруга подсказала что есть Глукобрэйк, я сначала отнеслась к этому скептический. И всё таки решила попробовать. Эффекта что ты хорошо покушал не было но чувство голода уходило на некоторое время. Вообщем с помошью него я смогла придерживаться диеты и за месяц похудела на 8 килограмм.

  2. #2
    Новичок Vertel на пути к лучшему
    Регистрация
    12.06.2014
    Сообщений
    10

    По умолчанию

    8 килограммов за месяц - это жестко. Зачем же так над организмом издеваться. Вы таким резким похуданием могли нанести организму большой вред, а не пользу. Худеть нужно но не резко. Оптимальным считаю 3-4 килограмма в месяц.

  3. #3
    Пользователь Smaglyuk на пути к лучшему
    Регистрация
    09.11.2013
    Возраст
    30
    Сообщений
    82

    По умолчанию

    После такого резкого похудения организм получает большой стресс, и потом старается больше откладывать запасов и вы поправитесь еще больше. Просто для похудения достаточно дробить питание на частые и маленькие порции и пить много воды. Тогда будет похудение мягкое, без ударов по организму. И обязательно должны сопутствовать физические нагрузки.

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения