+ Ответить в теме
Страница 1 из 2 1 2 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 13.

Тема: Утомление/усталость глаз от компьютера и вызванные тем самым аллергические реакции

  1. #1
    Новичок missEndless на пути к лучшему Аватар для missEndless
    Регистрация
    26.09.2009
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Добрый день всем! Хотелось бы обсудить тему, которая я думаю близка тем, кто общается с нашим другом и помощником - компьютером. На работе и дома приходиться проводить много времени за "синим" экраном, иногда просто нет возможности, а порой и желания отойти в сторону и отдохнуть. Лично у меня очень часто стали болеть и слезиться глаза, а иногда как будь-то в них "песка насыпали". Утром не могу накраситься, поэтому чувствую себя не комфортно весь день. Плюс к этому работа связана с пересчитыванием денег, а это ещё и дополнительная большая порция пыли для глаз. Чувствую как зрение ослабевает. Не хотелось бы прибегать к сильным медицинским препаратам, может кто-то знает народные или иные средства? Заранее благодарна....

  2. #2
    Пользователь rozilio на пути к лучшему Аватар для rozilio
    Регистрация
    05.02.2010
    Сообщений
    38

    По умолчанию

    Народные - черника и морковка. Не трите глаза, желательно не мойте трубопроводной водой ( и с вниманием выбирайте покупную - чем дешевле, тем выше риск, что она будет хуже трубопроводной В ЗОНУ ОСОБОГО РИСКА ВХОДИТ ДЕТСКАЯ - вообще её не покупайте), здоровый сон и по возможности больше отвлекаться от "синего экрана"
    Иные - витамины и цинк. только к выбору относитесь ответственно.
    про капли не слово - это ваше индивидуальное дело.
    Будьте здоровы и берегите глаза!

  3. #3
    Пользователь Vlaga на пути к лучшему Vlaga на пути к лучшему Vlaga на пути к лучшему Vlaga на пути к лучшему Аватар для Vlaga
    Регистрация
    05.02.2010
    Сообщений
    59

    По умолчанию

    У меня после 10 лет работы за компьютером уже хроническая усталость глаз и слабые сосуды в глазах. Глаза после нагрузки не получают достаточного восстановления, питания и пытаются восстановится путём создания новых капилляров, которые непрочные и лопаются, отсюда красные глаза. .. необходимо питать глаза - витамины и поменьше нагрузки. Если работа с ПК, то необходимы перерывы и зарядка глаз 10-15 мин. , поменьше ТВ, книг... не напрягайте глаза без надобности.
    Всем доброго здоровья!

  4. #4
    Новичок missEndless на пути к лучшему Аватар для missEndless
    Регистрация
    26.09.2009
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Спасибо за добрые советы, постараюсь отдыхать больше, хотя летом это получается чаще - отдых на природе: рыбалка, охота.

  5. #5
    Новичок Ana на пути к лучшему Аватар для Ana
    Регистрация
    07.04.2011
    Сообщений
    21

    По умолчанию

    Усталость глаз – следствие длительной нагрузки на зрительный аппарат. Дискомфорт, появляющийся в связи с усталостью глаз, знаком практически каждому: воспаление, покраснение, ощущение «песка» в глазах, плохая «резкость». И виной тому зачастую становится наш «друг и помощник» – компьютер.
    Почему компьютер из лучшего друга и помощника превращается во врага, приводя к усталости глаз? Как в любом деле, так и при работе за компьютером важна «золотая середина». Не стоит долгими часами засиживаться за компьютером, не отводя взгляд от монитора. Это ни к чему хорошему не приведет: компьютер влияет на зрение не лучшим образом. Во–первых, длительное напряжение органов зрения неминуемо приведет к усталости глаз, которая может стать хронической. Во–вторых, заинтересовавшись увиденным на экране, мы забываем моргать, из–за чего возникает сухость слизистой глаз, отсюда и ощущение «песка», покраснение век и плохая «резкость». Как показывают исследования, во время работы за компьютером человек моргает в 6 раз реже, чем в других условиях. В–третьих, длительная работа за компьютером чревата серьезным нарушениям кровоснабжения глаз, первые признаки которого – красная сетка лопнувших сосудов на глазном яблоке.
    Почему компьютер из лучшего друга и помощника превращается во врага, приводя к усталости глаз? Как в любом деле, так и при работе за компьютером важна «золотая середина». Не стоит долгими часами засиживаться за компьютером, не отводя взгляд от монитора. Это ни к чему хорошему не приведет: компьютер влияет на зрение не лучшим образом. Во–первых, длительное напряжение органов зрения неминуемо приведет к усталости глаз, которая может стать хронической. Во–вторых, заинтересовавшись увиденным на экране, мы забываем моргать, из–за чего возникает сухость слизистой глаз, отсюда и ощущение «песка», покраснение век и плохая «резкость». Как показывают исследования, во время работы за компьютером человек моргает в 6 раз реже, чем в других условиях. В–третьих, длительная работа за компьютером чревата серьезным нарушениям кровоснабжения глаз, первые признаки которого – красная сетка лопнувших сосудов на глазном яблоке.
    Наряду с витамином А, глазам нужны каротиноиды (лютеин и зеаксантин) и антиоксиданты (витамины Е, С), которые улавливают свободные радикалы, инактивируют их, тем самым защищают клетки зрительного органа от разрушения. Среди минералов важными для глаз являются цинк и медь. Если в организме не хватает какого–то из перечисленных нутриентов, то бороться с усталостью глаз будет намного труднее.

  6. #6
    Новичок donja на пути к лучшему Аватар для donja
    Регистрация
    09.05.2011
    Сообщений
    29

    По умолчанию

    очень хорошее сообщение, развернутое и полное. Проблема с глазами возникает это правда. Но теперь с введением в школы планшетников возникает вопрос, а не вредно ли будет для глаз детей иметь перед собою вместо школьного учебника цифровой экран? Кто что об это думает?

  7. #7
    Пользователь MamaLe на пути к лучшему Аватар для MamaLe
    Регистрация
    08.11.2011
    Сообщений
    63

    По умолчанию

    8 лет проработала в типографии за компом, с 8-ми до 17-ти, пятидневка... лишь иногда проплывали черные мушки (если чуть дольше надо было поработать), теперь 4 года - дома полсуток перед компом Много читаю (в основном лежа ), телек смотрю подолгу, шью частенько... пока проблем со зрением нет. Так что, думаю, это индивидуальные особенности каждого... слабое место, так сказать
    Для профилактики, витаминизации глазок всей семье капаю медок ( есть возможность иметь ЧИСТЫЙ, НАТУРАЛЬНЫЙ) - чайная ложка меда на 2 чайные ложки кипяченой воды, по 2 капли в каждый глаз (немного печет! секунды), раз в день.

  8. #8
    Новичок Vitalik202 на пути к лучшему
    Регистрация
    29.12.2011
    Сообщений
    6

    По умолчанию

    Советую с этим вопросом обратиться к специалистам. Знаю хороший форум http://www.panacea.ru/forum/ вам сдесь помогут хорошие специалисты.
    Последний раз редактировалось Vitalik202; 30.12.2011 в 17:16.

  9. #9
    Пользователь Варвара на пути к лучшему
    Регистрация
    11.01.2013
    Сообщений
    82

    По умолчанию

    Да надо отдыхать от компьютера когда работаешь. Нужно каждый час делать упражнения для глаз и давать отдыхать от экрана на минут 5. Витамины для глаз принимать, например Чернике форте.

  10. #10
    Новичок fenozip на пути к лучшему
    Регистрация
    21.09.2013
    Сообщений
    10

    По умолчанию

    А кроме черники форте есть препараты которые реально помогают глазам?

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения