Тема: Что по-вашему есть правильное питание?

Высказываем свои мнения, дамы и господа. Только, пожалуйста, без диет.

Я ЗА экологически-чистые продукты! Пытаюсь не покупать продукты в крупных сетевых магазинах. Покупаю же у проверенных фермеров на рынке.
Мы то, что мы едим!

Про жидкость же это глобальный вопрос. У каждого своё мнение. Кто за то, что чем больше пьёшь, тем лучше, некоторые же приводят доводы о том, что достаточно 1 литра воды в день.
По моему же, нужно пить в меру, но при этом не ограничивая своих потребностей.

здоровые продукты это которые растут на дереве и на грядке ,еще немного рыбы.

Непереедание,соблюдение режима приёма пищи и не сидеть на "оздоровительных" диетах.Свежие продукты,никаких консервов,чипсов "Лейз" и батончиков а-ля сникерс или баунти.

Никаких консервантов,красителей,ГМО,жвачек,газировки,минер алка(если очень хорошая и то без газов)все с огорода и конечно рыба(не копченая).

Почему то терпеть не могу сырых овощей, только тушеные.
Всенародный любимец Малахов, который (+), ляпнул как-то, что от вареных овощей и сам будешь вареным.
Неправда. После завтрака с тушеными овощами, могу отработать без обеда и потом пройти 20 км до дома. Энергия так и брызжет.
Если и случаются какие то слабости, то от других причин.

Хлеб дома не держу, овощи не чищу от кожуры (включая картошку), мясо (окорочок) раз в неделю. Пью мало (воды).
А кто-нибудь пробовал выпить за день 2 л воды? И каждый день? Думаю, это тяжело, пробовал. Многое зависит от потрохов: сердца, почек.
Я бы и вовсе не пил, неохота.

Помогите. пожалуйста. у меня проблемы с желутком, не могу составить себе правильный рацион на день или на неделю! Из за этого прилично поправилась. Что делать? Только не пишите здоровый образ жизни. больше воды физические упражнения и спотр. П. ч. Я не пью не курю, с начальной школы сильный спортсмен и я думаю спорт никогда из моего распорядка дня не быдет исключен!

#10. Вопросы о питании при проблемах с желудком, так это не сюда.
Здесь каждый выбирает метод питания в меру своего понимания и знания.

Надо же! Тренер по питанию завелся. От морозов, что ли.