+ Ответить в теме
Страница 2 из 2 ПерваяПервая 1 2
Показано с 11 по 20 из 20.

Тема: Что по-вашему есть правильное питание?

  1. #11
    Новичок devotus на пути к лучшему Аватар для devotus
    Регистрация
    04.03.2010
    Сообщений
    2

    По умолчанию

    #11 а что вас не устраивает? Ну пока еще не тренер но в будущем все возможно! А у меня нет представлений о правильном питании вот попросила помочь, а вы только и можете критиковать, а разумный совет дать как известно СЛАБО!
    Спасибо очень помогли!

  2. #12
    Новичок EvgeniyRomanov на пути к лучшему EvgeniyRomanov на пути к лучшему Аватар для EvgeniyRomanov
    Регистрация
    13.03.2009
    Сообщений
    13

    По умолчанию

    Надо бы сутки в неделю сухого голодания для очищения.Особенно тем у кого есть проблемы со здоровьем.Если есть серьезные заболевания,их можно вылечить каскадным голоданием.Издревле,даже венерические заболевания лечили голодом.

  3. #13
    Новичок Moi_dela_horowo на пути к лучшему Аватар для Moi_dela_horowo
    Регистрация
    17.03.2010
    Сообщений
    4

    По умолчанию

    к #3, 4 .. хотелось бы исправить слово "жидкость" на "ВОДУ"
    А #6 и 7 приветствую каждое слово! салюююют!))

  4. #14
    Новичок oh_key на пути к лучшему Аватар для oh_key
    Регистрация
    01.01.2010
    Сообщений
    4

    По умолчанию

    разумеется нужно исключить всю синтетику,консерванты и прочую химию.
    Необходимо употреблять больше фруктов,овощей,и не мало важно воду не крановую,потому что там фиг знает что течет к нам))
    Так оно должно было бы быть,но,в наше время в овощах и фруктах содержится гораздо меньше витаминов и питательных веществ,которые так необходимы нашему организму,чем в прежние времена,причины этому конечно же экология. Поэтому,я считаю,что просто не обойтись без биологически-активных добавок в пищу. Главное сделать правильный выбор,употреблять натуральные,а не подделку.

  5. #15
    Пользователь vasilisa на пути к лучшему
    Регистрация
    20.12.2010
    Сообщений
    35

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от rozilio Посмотреть сообщение
    Высказываем свои мнения, дамы и господа. Только, пожалуйста, без диет.
    Легко
    Что такое здоровое питание?
    Да всё просто:
    - сбалансированный рацион,
    - строго выдержанная пауза между приёмами пищи,
    - отсутствие перекусов,
    - минимизация ядов и ...,
    - отказ от вредных привычек, что тоже не маловажно,
    - нормальные напитки - чай, кофе, только нормальные, а не пыль прибрежных дорог...
    По-моему этого достаточно!

  6. #16
    Новичок Ana на пути к лучшему Аватар для Ana
    Регистрация
    07.04.2011
    Сообщений
    21

    По умолчанию

    Правильное питание – вот ответ на все ваши вопросы. Решив перейти на здоровую пищу, вы не просто должны создать себе диету, но и понять, что правильное питание - это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы. Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и правильное управление весом. Ваше самочувствие будет улучшаться по мере того, как вы будете выбрасывать из своей жизни вредные продукты и заменять их натуральными, здоровыми компонентами в правильных пропорциях и сочетаниях.
    Правильное питание - это ощущение здоровья во всех его проявлениях, это энергия и здоровая красота в любом возрасте. Равновесие в организме, которое приводит к здоровью, начинается с правильного питания.
    Нужно отказаться от неприемлемых продуктов, таких как: алкоголь, чай, кофе; рафинированный сахар и продукты из него; приправы, такие как кетчуп, острые соусы и т.д.; сильносоленые продукты, например, чипсы, соленые орешки; белый очищенный рис; жареное; насыщенные жиры, в том числе, сливочное масло и маргарин; свинина; копчености; сосиски, колбаса и прочие; продукты, содержащие консерванты, красители, усилители вкуса и аромата; любые консервированные продукты; продукты из белой муки; несвежие продукты.
    Ваше ежедневное меню должно состоять: 3/5 углеводы, 1/5 жиры, 1/5 белки.

  7. #17
    Пользователь Варвара на пути к лучшему
    Регистрация
    11.01.2013
    Сообщений
    82

    По умолчанию

    овощи, фрукты, рыба, еда должна быть не жареная, не жирная.

  8. #18
    Пользователь Smaglyuk на пути к лучшему
    Регистрация
    09.11.2013
    Возраст
    29
    Сообщений
    82

    По умолчанию

    Я считаю любое питание какое устраивает человека правильным. Просто у каждого свои критерии и вкусы к еде. А какое правильное не стоит навязывать, наверное каждый человек прекрасно знает что надо есть а что не стоит, и это дело каждого отдельно. Не стоит всех под одну гребенку чесать. Кто то любит и хочет есть мясо, а кто то овощи или фрукты.

  9. #19
    Новичок Еленам на пути к лучшему
    Регистрация
    24.03.2015
    Сообщений
    27

    По умолчанию

    поменьше жареной картошки с котлетами и побольше овощей и фруктов, вот весь секрет. А еще очень хорошо вот такие каши http://artlife-market.ru/87_kasha-ov...odami-8-porciy в них много клетчатки, хорошо очищают кишечник

  10. #20
    Новичок olga53 на пути к лучшему
    Регистрация
    03.04.2017
    Сообщений
    8

    По умолчанию

    правильное питание -это когда рациональное и полезное.

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения