+ Ответить в теме
Страница 1 из 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 91.

Тема: Хочу похудеть. Ваши советы.

  1. #1
    Пользователь rozilio на пути к лучшему Аватар для rozilio
    Регистрация
    05.02.2010
    Сообщений
    38

    По умолчанию

    Предлагаю в данной теме обсуждать вопрос "Как похудеть", ведь для некоторых он очень важен. В наше время диеты полностью поглотили умы людей, но при всём при этом они несут очень много вреда.
    Делимся опытом и знаниями.

  2. #2
    Новичок kunla на пути к лучшему Аватар для kunla
    Регистрация
    10.05.2009
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    Лучше самим такими вещами не заниматься. Только под наблюдением специалиста. Еда тоже умеет мстить, и главное - не впадать в крайности вроде анорексии и орторексиии

  3. #3
    Новичок petypen на пути к лучшему Аватар для petypen
    Регистрация
    06.10.2009
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    Если нет медицинских показаний- нужно лечить голову! ЛЮДИ!!!! Любите себя такими какие вы есть!!!!!!!!!!!!

  4. #4
    Новичок ifreezzz на пути к лучшему Аватар для ifreezzz
    Регистрация
    08.02.2010
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    забыть про еду после 6 вечера, резко не худеешь от этого и в форме всегда поддерживаешь себя, только если нет гастритов и язв, когда нужно дробное питание.

  5. #5
    Новичок Fish_ka на пути к лучшему Аватар для Fish_ka
    Регистрация
    24.12.2009
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Снизить кол-во углеводов и жиров, больше натуральной пищи, меньше всяких сосисок, колбас и т.д.

  6. #6
    Новичок kalikomz на пути к лучшему Аватар для kalikomz
    Регистрация
    28.05.2009
    Сообщений
    2

    По умолчанию

    Похудеешь, если не будет хотется есть. Очень хорошо сбивает аппетит черный кофе без сахара и травка шалфей.Мужчинам её пить нельзя, это женская трава.

  7. #7
    Новичок _Terak_ на пути к лучшему Аватар для _Terak_
    Регистрация
    12.02.2010
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    клечатка добавляется в еду как приправа, она без вкуса, тем самым снижается каллорийность пищи. Плюс абсорбирующие типа полифепана или полисорба. Очищается организм. И не принимать алкоголь! Можно еще легкоусваемые углеводы типа овса. И все! Не надо себя мучать в ограничениях еды! Это психологический аспект, нежели эффективный способ похудеть! Так и организм чистится и кожа выглядит лучше и вес уходит. Удачи!

  8. #8
    Новичок Disfrazada на пути к лучшему Аватар для Disfrazada
    Регистрация
    13.02.2010
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    Употребляешь в течение дня гречневую кашу (для приготовления которой заливаешь 1ст крупы 1.5 ст кипятка и оставляешь на ночь) и больше ничего!!!!! Итак, столько дней,сколько позволит сила воли! За неделю можно сбросить около 10 кг.

  9. #9
    Новичок Redleks на пути к лучшему Аватар для Redleks
    Регистрация
    13.01.2010
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    Нельзя всем, у кого есть лишний вес, говорить - ешьте меньше. Нужно учитывать возможное наличие заболеваний эндокринной системы, имунных заболеваний. Таким подойдет сбалансированная диета и элементарная физкультура. Вы когда нибудь обращали внимание, фигура в норме, а кушает прилично, ведь и такое бывает.

  10. #10
    Новичок YazonDinAlt на пути к лучшему Аватар для YazonDinAlt
    Регистрация
    10.01.2010
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    случайно, по утрам, чтобы поддержать сына, стал есть овсяную кашу. неожиданно стабилизировалось давление и вес(заметил через полгода).через год заметил, что жизнь прекрасна.кашу варю и на воде, и на молоке, как угодно и не сладкую, и с изюмом...всё зависит от вкуса автора...это тем, кто кашу не любит..А православные посты, выдержанные с радостью-это чудо, причём духовная составляющая(не желай другому того, чего себе не желаешь)...

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения