+ Ответить в теме
Страница 9 из 10 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 91.

Тема: Хочу похудеть. Ваши советы.

  1. #81
    Местный stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему stavor на пути к лучшему Аватар для stavor
    Регистрация
    30.01.2010
    Сообщений
    166

    По умолчанию

    физические нагрузки на все группы мышц и умеренность в еде (есть чтобы жить, а не жить чтобы есть)

  2. #82
    Пользователь vasilisa на пути к лучшему
    Регистрация
    20.12.2010
    Сообщений
    35

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от rozilio Посмотреть сообщение
    Предлагаю в данной теме обсуждать вопрос "Как похудеть", ведь для некоторых он очень важен. В наше время диеты полностью поглотили умы людей, но при всём при этом они несут очень много вреда.
    Делимся опытом и знаниями.
    Спорт, спорт и ещё раз спорт. Поверьте длительный, но весомый процесс для похудения. И ни в коем случае не лениться. Лень при похудении в таком виде самый злостный ваш враг. Если она станет между ваим желанием похудеть и поспать подольше, то смело выбирайте другой метод. Однозначно.

  3. #83
    Новичок lisichka на пути к лучшему Аватар для lisichka
    Регистрация
    26.05.2011
    Сообщений
    14

    По умолчанию

    Плавание дает прекрасную возможность похудеть, оздоровиться и укрепить сердечнососудистую систему. Закаливание и работа мышц спины и ног, в таком режиме, который возможен только при плавании - вот дополнительные плюсы такого вида физической нагрузки.

    Плаваете ли вы в бассейне, озере или на море - везде вы получите заряд радости и здоровья.

    Бытует мнение, что плавание для похудения не слишком эффективно. Странно, ведь плавание - это хорошая аэробная и кардионагрузка, которые крайне необходимы для сжигания жиров.

  4. #84
    Пользователь MamaLe на пути к лучшему Аватар для MamaLe
    Регистрация
    08.11.2011
    Сообщений
    63

    По умолчанию

    Количество поглощаемых с пищей за сутки калорий должно полностью расходоваться организмом за эти же сутки! Это - для стабильности веса.
    А для похудения - меньше жрать и больше двигаться!

  5. #85
    Новичок Solnishko на пути к лучшему Аватар для Solnishko
    Регистрация
    02.03.2012
    Сообщений
    25

    По умолчанию

    Свежие ананасы!!! И жиры сжигают, и раковые клетки убивают! Вот только где их взять НАСТОЯЩИЕ СВЕЖИЕ... и сколько можно съесть, чтоб не отвернуло или не вывернуло... )))

  6. #86
    Новичок Axent на пути к лучшему
    Регистрация
    25.02.2015
    Сообщений
    11

    По умолчанию

    Спорт, свежие овощи, минимум мучного и сладкого, не жирное мясо, вот все что нужно для сброса и нормализации веса. Можете мне поверить, проверено на себе!

  7. #87
    Новичок Оксана на пути к лучшему
    Регистрация
    23.03.2015
    Сообщений
    7

    По умолчанию

    Я очень неравнодушна ко всяческим БАДам для похудения, не обошла вниманием и новинку этого года Витаминно - белковый коктейль Смарт Мил (Smart Meal)

    Для начала расскажу, как мне досталась упаковка этого препарата.
    Дело было то ли в августе, то ли в сентябре, рассказала мне знакомая и я, заинтересовавшись, полезла за информацией в интернет. Набрела на сайт http://http://nspclub.org/produkciya...hudeniya?a=252
    проводилась акция, набрать на нужное количество продукции и будет скидка, заполнившим заявку, Ну я заполнила, и благополучно об этом забыла. И неделю назад приходит извещение - получите бандероль.
    Ну да ладно, теперь об эффекте:
    Хоть я и немного настороженно отношусь к этому препарату, но все-таки решила попробовать (не пропадать же добру!). Пью его каждый день, и могу сказать однозначно - аппетит он действительно притупляет! Причем нормально так, много потом не скушаешь даже при большом желании, и желудок долго не "сосет" и не просит еды.
    Насчет сжигания жира - тяжело об этом судить человеку с весом 60 кг при росте 168. За неделю приема Смарт Мил вес остался таким же (может, как раз, по обещаниям производителя, жир стал замещаться мышечной тканью:-)). Но соглашусь, что поддерживать вес и не поправляться это препарат поможет, опять же, за счет снижения аппетита.
    Тонуса мышц и всего прочего обещанного тоже пока не случилось, возможно, после полного курса эти эффекты появятся.
    Побочных эффектов у себя не наблюдаю, единственное, Ну, в общем и целом могу сделать вывод, что с основной задачей - контролем веса - препарат справляется.

  8. #88
    Новичок Еленам на пути к лучшему
    Регистрация
    24.03.2015
    Сообщений
    27

    По умолчанию

    а мне еще очень нравится каша такая http://artlife-market.ru/88_kasha-ku...yumom-8-porciy в ней много фолиевой кислоты и отруби, отлично очищает кровь и кишечник. Для похудения отличное средство к тому же вкусно

  9. #89
    Новичок Vasili на пути к лучшему
    Регистрация
    08.06.2016
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    Здравствуйте помогу похудеть пишите в скайп sidorenko19788

  10. #90
    Новичок olga53 на пути к лучшему
    Регистрация
    03.04.2017
    Сообщений
    8

    По умолчанию

    наверное строгая диета и физические упражнения.

+ Ответить в теме

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

     

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения